프로그램 소개
‘나’로 살아 간다는 것을 어떻게 살아 간다는 것인가?•
나의 감정과 감정 체크
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효과적인 스트레스 관리법을 알고 싶으신 분
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뇌과학적 이해 & 엡웨이브 사용을 통해 과학적 기반의 스트레스 해소법 알기
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직접 만든 전통주를 함께 마시며 이야기 나누다 보면 나와 한걸음 더 가까워진 것을 느낄 수 있습니다.
호스트 소개
안녕하세요! 중앙동에서 작은 독립서점을 운영하고 있습니다.•
상담을 하고 타로와 수비학도 하고 있습니다.
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직장, 학교에서 인성교육, 진로교육을 진행중입니다.
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전통주를 빚는 취미를 가지고 있습니다.
프로그램 진행 순서
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호스트 소개와 자기소개하기 (20분)
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스트레스 관리법 (40분)
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자기조율 (40분)
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질의 응답 및 대화의 시간 (30분)
추천 대상
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“나”에 대해서 알고 싶으신 분
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엠웨이브 사용을 해보고 싶으신 분
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스트레스 해소법에 대한 이야기를 나눠 주실 분
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전통주를 같이 나눠 마셔요
공지사항
무료 주차 공간이 따로 없으므로, 유료 주차를 원하지 않을 시 대중교통을 이용하시기 바랍니다.
제공사항
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함께 마실 전통주와 다과를 준비합니다.
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여러가지 활동지를 같이 해볼꺼에요.
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즐겁고 편안한 마음으로 오셔요.
준비물
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편안한 마음